Советы на память

Следующие рекомендации помогут вам правильно и эффективно использовать зубные пасты для проведе¬ния личной гигиены полости рта:

1.  На чистящую поверхность зубной щетки выдавливайте не более одного сантиметра зубной пасты.

2. На электрощетку наносите еще меньше пасты, т.е. она может разлететься по ванной комнате.

3.  Количество концентрированной зубной пасты не должно превышать размер булавочной головки.

4. Перед применением зубной пасты убедитесь, что ее абразивность соответствует состоянию ваших зубов .

5. Пасты повышенной абразивности (свыше 120-150 RDA) рекомендуется использовать не чаще одного раза в 1-2 недели, а с 250 RDA - один раз в месяц, т.к. это может привести к преждевременному и быстрому истираню эмали.

6. Детям выбирайте зубные пасты с абразивностью не более 50 RDA.

7.  Горизонтальные движения зубной щеткой способствуют истиранию эмали, могут привести к развитию некариозных поражений зубов, по этому при чистке рекомендуется делать круговые движения зубной щеткой с пастой.

С.Б. Улитовский
Монография. 2001